Les causes d’une prise de poids sont multiples et chaque personne est unique et réagira donc différemment aux émotions qui suscitent une compulsion alimentaire. Il est nécessaire de comprendre l’origine de ces « kilos émotionnels » tout en prenant en compte la singularité de chacun.

Perdre du poids se résume le plus souvent à manger moins et faire plus d'exercice. Mais je vous suggère d’accorder plus d’attention au rôle des émotions dans la perte comme dans la prise de poids.

Gérer ses émotions : L’une des principales conditions de réussite avec l’hypnose pour comprendre et gérer les émotions et les comportements liés à la gestion du poids.

Pour aborder la perte de poids avec leurs clients les hypnothérapeutes parlent également de l'alimentation émotionnelle comme le grignotage, toutes les pulsions, comme de véritable obstacle à la perte de poids. Ces références à l’émotion, à prendre en compte dans un régime de perte de poids, sont ainsi aussi fréquentes que la pratique d’un exercice régulier ou des choix alimentaires appropriés.

Choix alimentaires appropriés que vous pourrez définir, si vous le souhaitez, suite à notre partenariat avec Mélanie GERMAIN Diététicienne-Nutritionniste à Pont Audemer, Pont l'évêque et Cormeilles.